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夏季如何提神粗盐泡脚恢复精神

　　(1)头晕目眩时，用手指头尖端悄悄拍(敲)打头顶部是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为摆布两区，细致地悄悄拍打。注重力道要轻柔，不则会愈敲愈晕。

　　(2)用手指头小扣由颈部下方到乳头的黄金三角胸腺，可舒缓胸闷郁结之气。

　　2、拳头按压，开释疲钝。

　　拳头握紧，放在耳朵斜后方接近颈部中心的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，能开释疲困感。

　　用手由肢体结尾往心脏的标的目的干刷身体十次摆布。要注意手臂要滚动，全部手臂都要刷到;腿部分为脚踝到膝盖和大腿到臀部两个地区，办法同上，各刷十次。

　　回家时能够将2—3汤勺海盐或岩盐、3—4滴精油放入温水中调匀后泡足，认为夏日选用柠檬或柠檬香茅精油。

　　5、嗅闻精油，神清气朗。

　　当氛围烦闷使人感应脑筋昏沉、思路没有清时，闻一闻树叶类的精油或具冷冽气息的樟脑、迷迭香精油。柠檬、马鞭草、柑桔、葡萄柚等气息还具有很强的提神结果。

　　6、百用薄荷，醒脑消暑。

　　涂抹薄荷油或薄荷棒涂抹能够醒脑，薄荷的香气还能消暑热。

　　7、热石推拿，颈部舒服。

　　将一块温润顺滑的石头放在热水中，随后将石头顺着肩颈线逐步滑动。