小留学生的日子

缤纷生机食蔬的食材和调料

缤纷生机食蔬的做法取步调1.

11:00-11:15 am 煮藜麦11:20-11:35 am 预备食蔬（洗、切、分类）11:36 am 姜、蒜、胡萝卜、洋葱先下锅11:37 am 金针菇、大白菜、彩椒、夹杂豆丁下锅11:37 am-11:38 am 翻炒11:38 am 敲进一个鸡蛋11:38 am 加水适当11:39 am 加调料11:39-11:47 am 焖煮11:48 am 出锅

上一篇：【简单素食】之尖椒圆白菜丝

下一篇：酱烧南瓜土豆（无油菜） 返回列表