戒烟少酒：

　　抽烟是导致心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少许饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可增进血脉畅通，气血和谐，但不克不及喝烈性酒。

　　活动：

　　活动应根据大家本身的身体前提、兴趣爱好挑选，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而为，使满身气血流畅，减轻心脏肩负。

　　一张一弛：

　　防止太重体力劳动或倏忽用力，饱餐后不适宜活动。

上一篇：针灸美容保健让你永葆青春

下一篇：秋季减肥小妙招 返回列表