冬季睡觉被子太厚反而更易受风寒
别的，夏季空气流通差，所以夜间睡觉万万没有要用被子盖闭嘴鼻，免得呼吸没有顺畅;身体四周要掖好，免得漏风;肩膀和四肢没有要露在表面，免得受凉。冬季没有认为裸睡，但寝衣还没有能太厚，不则会危害舒适度。认为挑选宽松肥大的寝衣，有利于肌肉放松和血液循环。面料以自然织物为主，如透气吸潮性能较好的棉布、针织布。
别的，夏季空气流通差，所以夜间睡觉万万没有要用被子盖闭嘴鼻，免得呼吸没有顺畅;身体四周要掖好，免得漏风;肩膀和四肢没有要露在表面，免得受凉。冬季没有认为裸睡，但寝衣还没有能太厚，不则会危害舒适度。认为挑选宽松肥大的寝衣，有利于肌肉放松和血液循环。面料以自然织物为主，如透气吸潮性能较好的棉布、针织布。