秋季养生五谷杂粮来帮您！
芝麻
芝麻中的维生素E能防备过氧化脂质对皮肤的伤害，医治各类皮肤的癌症，使皮肤愈加白净光芒，其养血的成效对皮肤粗拙、枯燥还有很大的改进作用。秋季天气比力枯燥，此时多食用一些芝麻会使皮肤变得细致平滑、红润光芒，而且吃多了还不消忧郁会发胖，减肥的美女能够安心食用啦。
芝麻
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