测试一下：你是否需要补血养气
活动养生：活动也是颐养缺一不可的一个环节。平常可训练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓活动。别的，传统中医学以为“暂视伤血”，所以好长时间坐在电脑前事情的职业女性，应当特别注意眼睛的歇息和颐养，防备由于过分用眼而耗伤身体的气血。
经络疗法：常常干头顶部、脸部、足部保健推拿消失瘀血，并对峙艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓朽迈有肯定作用。
补气血药膳
当归枸杞茶原料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克。
建造：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟便可。
特色：制造简朴，常常饮用能补气血调经，美容养颜，加强免疫能力。