优质蛋白——纯素兵豆粥
享用的与此同时，还不需求有罪反感，两相情愿！
优良卵白——纯素兵豆粥的食材和调料
优良卵白——纯素兵豆粥的做法取步调1.
兵豆加水煮熟，大火烧开小火煮约莫15分钟。
假如需要的话这时候到场甜味剂，到场奶，半根香蕉（和其他生果），煮至浓稠。
把坚果打坏，放一些正在粥里。剩下的连同香蕉和其他生果一同撒正在煮好的粥上。
小贴士记得用不容易变酸的生果。
兵豆多煮一会才会像土豆泥。
享用的与此同时，还不需求有罪反感，两相情愿！
优良卵白——纯素兵豆粥的食材和调料
优良卵白——纯素兵豆粥的做法取步调1.
兵豆加水煮熟，大火烧开小火煮约莫15分钟。
假如需要的话这时候到场甜味剂，到场奶，半根香蕉（和其他生果），煮至浓稠。
把坚果打坏，放一些正在粥里。剩下的连同香蕉和其他生果一同撒正在煮好的粥上。
小贴士记得用不容易变酸的生果。
兵豆多煮一会才会像土豆泥。