素食护生

怎么煮碧绿又有果冻质感的荷叶粥?丨荷叶羹·圆满素食

怎么煮碧绿又有果冻质感的荷叶粥?丨荷叶羹·圆满素食

西米和香米洗净,加体积七倍的水,一同放到砂锅里,开仗。

大火烧开,这之间要时不时地翻动锅底,免得粘锅。一旦开了,就转小火,我用的400瓦(并不是400度),要继续熬到浓厚。

正在熬到稀薄的这段工夫,把荷叶洗净切碎,拿到摒挡机里,加水打坏。加多少水打呢,慢慢地加到荷叶终能够正在杯子里活动便可。然后,用漏勺把荷叶汁过滤出来。

等粥熬到稀薄了,把汁加进去,烧开就好了。

如许煮出来的荷叶粥,最大限度地保留了荷叶的碧绿和清香,红色米粒透过碧绿的汁,粒粒明白。

果冻一样的口感,完美的荷叶清香,碧绿色彩的荷叶粥,再来一盘生蘸黄瓜。这一餐,碧绿究竟了O(∩_∩)O

小贴士1、水份和西米、香米,必需严厉根据这个比例来,用砂锅熬,才会发生如许的口感。

2、如果有过剩的荷叶汁,不消皆放进去,留着喝清脆碧绿的荷叶茶,妙极了。

3、能够用别的的野菜汁什么的,只要大部分类似能够生吃的,有益于身体而且清香的就行。不外,那名字得从头与。好比野茼蒿羹、野芹菜羹等等,乃至花瓣,好比玫瑰羹、桃花羹、等等。以新鲜有清香的为妙。

上一篇:纯素食蘑菇汤
  • 下一篇:五香酸橙蔬菜炒荞麦面 返回列表
  • 最新文章

    热门文章

    友情链接: