素食护生

洋葱拌木耳

洋葱拌木耳

用筷子充实拌匀,静置3~5分钟,使其入味后便可装盘。

小贴士1.不可以过量食用洋葱,由于它轻易发生挥发性气体,吃多了会胀气和多排气,给人导致不悦感。

2.黑木耳焯水工夫不克不及太长,一定要冷却后再凉拌。

3.把菜刀放到冷水中浸泡少焉再切洋葱,就不会因受挥发物质刺激而堕泪了。大概屏住呼吸切,由于洋葱的味道是经由过程鼻子传递给脑神经,进而让眼睛堕泪的。

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