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神经衰弱患者的锻炼方法

　　②熬炼的量要恰当。体力衰弱者只适宜于干气功和自我推拿；体力中等者天天可活动半小时至一小时（气功工夫除外）；体力较好的天天可活动一、二个小时；可在上、下昼工夫开展。活动后假如发生大汗、高兴冲动或失眠，则讲明活动量过大，应该减量。

　　③精力衰弱病人该当抱有主意向疾病作斗争的精力，建立起对医疗体育熬炼的决定信念，不必要科学“补药”。该当降服太过好静、不爱活动的们向，还不该挂念活动会耗损体力和元气而不敢活动。事实上，适度举行熬炼，不但不容易耗损元气，相反能够增强体质，强健神经系统。