按摩手部反射区养护颈椎
比方有的白叟因脑供血不敷致使头昏，那末手拇指指肚处便是心脑供血区，天天掐手指指肚一分钟摆布，就可以改进血液循环。
牵拉大拇指治颈椎
大拇指第二节假如变细，一样平常意味着颈椎供血欠好。由于颈椎在后面，前面是气管。颈椎、颈项反射区假如皆鼓了起来，还代表咽喉和蔼管有题目。
正在平常调度时，能够把牵压颈椎正在手掌中的反射区和刮按拇指指肚呼吸中枢这两个要领结合起来，将颈椎和咽喉的弊端一同调度，与此同时合营点压足大趾趾肚中心的呼吸中枢和足腕部解溪穴。
胃药就在手上
手心中央偏下，第一掌指骨四周是胃反射区。老人常按胃、胰反射区，能够调理肠胃功用。假如泛起急性胃炎，或是胃觉得不适，能够按一下胃反射区，结果很好。与此同时，还可合营掐按每一个手指缝，有助消炎药。