怎样才能练好太极拳？

　　五、上亦动则下相随：太极注重一个律，还便是上若动的时间，下则随着就要动，高低要结合起来，才就算是一整套的行动。足动，腰动，手动，头动，眼神随着动，如许，一蹴而就。