改善睡眠！热水泡脚30分钟

　　热水足浴还使足部的血液流速和流量增长，由而改进心脏功效，下降心脏负荷，增进吐故纳新。根据热水足浴，还可调治经络和气血。与此同时，足部血管扩大，血容量增长，由而使头顶部血流放慢，实时充足增补大脑所需氧气和营养物质。