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月经不调怎么调理

　　活动调治：

　　女性要挑选合适本身体质的有氧活动，如漫步、慢跑、跳舞、登山、打球等，泅水应避开经期，免得正在生殖器官自净作用低落时病菌侵入导致沾染。经由过程活动增强体质，调治内分泌的均衡。

　　心境放松：

　　很多月经不调病人总是在月经前后那段时间里精神紧张，这实际对病情没有丝毫的资助，反而会加重病情。