抑郁症患者如何练太极拳保健
以腰为轴 腰是演习太极拳中满身行动的中轴，要始终保持朴重、直立，但不得不生硬，应放松，将力气注于双腿。
轻柔自若 太极拳的行动规定轻柔而连缀、自然而流利，没有要用僵拙之力练拳，考究意图而没有用力。
呼吸匀称 实习太极拳非常考究呼吸，请求呼吸匀称、深长而轻柔。保证呼吸匀称、气沉丹田，必能使血脉畅达而领悟。
以腰为轴 腰是演习太极拳中满身行动的中轴，要始终保持朴重、直立，但不得不生硬，应放松，将力气注于双腿。
轻柔自若 太极拳的行动规定轻柔而连缀、自然而流利，没有要用僵拙之力练拳，考究意图而没有用力。
呼吸匀称 实习太极拳非常考究呼吸，请求呼吸匀称、深长而轻柔。保证呼吸匀称、气沉丹田，必能使血脉畅达而领悟。