放生的话选择什么鱼最好呢，夏天应选择什么健身方式呢

一、南京最新放生消息视频

1、关于瑜珈你一定已经听说过很多很多，有人已经总结，在一个饭桌上，如果有超过三位女士，她们从事良好的职业、收入稳定且关心自己的身体和未来，那么，她们一定会在10分钟以内谈到瑜珈。是的，瑜珈已经成为一种时尚，在大部分白领阶层，瑜珈已经成为最时髦的一种关于生命的新“技术”。

2、当今社会的工作压力，总是使我们处于一种紧张状态，而夏季的闷热更加使人们心烦意乱，长此以往会导致人体内分泌失调、失眠、头痛、心悸等症状的出现，进而造成体内各系统失去平衡，身体机能过早地进入老化状态。

3、瑜珈，作为一种塑身、美体、缓解精神压力的辅助治疗练习一度风靡整个西方世界。在美国、澳大利亚等国家每年都有数以百万的人们加入瑜珈练习的行列，其中有许多人们熟悉的著名影星、模特。如今它作为一种时尚的健身方式走进我们的生活，帮助我们在塑造完美形体的同时，回归宁静、祥和、自信。实践证明：任何一种健身方式都不可能像瑜珈一样，如此有针对性地塑造形态并消除日常的紧张状态，协调并防止因长期的工作和生活压力所造成的诸多不良后果。

4、把紧张和放松结合到最佳状态，在有限范围内极度地紧张、然后彻底地放松，用放松的状态去体会身体紧张过的部位－－不借助任何外力，通过伸、拉、挤、拧等自身按摩形式的练习，达到放松因夏季潮热而团缩的肌体。

5、它的冥想与呼吸练习可以加强注意力的集中，更好的控制自身意识，从而减少体内应激激素因夏季烦躁而过多分泌所导致的过激行为。

6、瑜珈的练习环境与音乐可以更快的将你带入一种排除杂念，聆听本体深处的境界，忘却炎炎夏日。

7、上衣如果是宽松的款式下摆处最好有抽绳或是松紧口，翻滚动作时不容易走光，选用有抽绳的瑜珈裤，可避免扳到脚。

8、选择具有很好的吸湿排汗性、手感柔软贴身、舒适自如、良好的伸缩弹性面料，使其练功服具有悬垂、轻盈、飘逸之独特笑感，为你在做瑜珈时更添一分自信与优雅。

9、在崇尚简约自然的禅风时尚中，色彩清新自然的粉蓝、粉红、粉黄色不仅有着原始的动感，更是体现了女性可爱与温婉的一面。

10、为呼应禅修及打坐的方便性，舒适、宽松是瑜珈服的必备条件。在闷热的夏天修习瑜珈，以清爽的吊带，无袖一类的背心为首选，宽松的短袖使你在向上伸展手臂时，胳膊也不会有任何束缚感。

二、放生要去哪里放生

1、当然我们首先要讲的是，那一定得要选择佛教的道场。常常我们会看到说，有某个道的道场往往在表相上面，看起来好像也是跟佛教的道场一样；可是往往进到里面去之后，才跟大家说，这个是某某道的道场，这样子的话就不好了。基本上，我们按照道理来讲，要学佛法，当然就一定要找佛教的道场。

2、现在问题就是说，除了它是佛教的道场之外，还应该要注意什么吗？我们给大家很简单很简单的判断原则。我们说，我们不希望去亲近到一个所谓的索隐行怪的道场。什么叫索隐行怪呢？索隐就是，观众们如果你到一个道场之后，您可以一进到道场之后，请您先感受一下这个道场是不是清净庄严；如果说这个道场，您可以看这个道场，一眼望过去摆了满满的一桌都是各式各样奇奇怪怪的这些雕像的话，纵使它号称是佛教，也建议大家这种状况最好远离。因为我们说，真正的正信的佛教道场，清净庄严之下，是不会摆一些奇奇怪怪的雕像的，应该都是简单、庄严、隆重的。接下来就是说，如果说观众们如果到一个道场去了，如果您看到了，比方说，看到了有一些画像，或是看到供奉的这些雕像，或者是这些雕像之外，还有一些更奇怪的，比方说，看起来有双身抱在一起的佛像等等。像这样子的话，请你回想一下，我们在之前讲的，就是佛教——真正纯净的佛教，绝对不会有违背世间伦常道德状况的。所以，如果您看到这个道场里面，居然挂着是这样子的画像，或者是供奉是这样子的一个雕像的时候，奉劝您尽速远离。所以，这个道场的方面，请大家尽量把握住一个原则，就是简单、庄严、隆重。

3、------《三乘菩提之学佛释疑第003集如何学佛？正纬老师

4、佛说，放生者，有求必应，放生者，必得天神护佑。持续放生吧，放生会让你吉祥如意，会让你身体健康、家庭幸福、事业腾飞、吉祥如意，会让你应聘成功、财源广进、事业腾飞、步步高升，处处遇贵人，会让你孩子学习成绩好、找到好对象、到处受别人赞叹，放生的好处，无法用语言描述。不信，你就放生试试（按照放生仪轨进行），我保证你会有不可思议的收获。

5、放生的好处，可以减少疾病，能培养我们的慈悲心。很多人有重大疾病，通过放生马上就好转了。所以放生我们能得健康。

6、放生的好处无量无边，不可胜数，简单地举其大要述说如下：

7、无刀兵劫，免除战争杀祸。

8、免天灾横祸，无诸灾难。

9、子孙代代昌盛，生生不息。

10、解冤释仇，诸恶消灭，无忧无虑。