素食护生
做法:
1、橙子一半切开与果肉切成小块,另一半挤出鲜橙汁待用。
2、芝麻肯定要用煎锅慢火烤熟,等芝麻正在锅上舞蹈并烤出香味。
3、嫩菠菜,用开水烫一下去掉草酸,切小段,圣女果切开,鲜奶酪掰成小块,熟核桃仁掰开小块。
4、用刚挤出的鲜橙汁,插手橄榄油、熟芝麻、少量盐、少量意大利果醋。调成油醋汁,将菠菜、橙子肉、核桃、奶酪、圣女果、和熟芝麻搅拌平均便可装盘。