素食护生
藕主治补中养神,除百病。常服,轻身耐老,青春永驻。补益十二经脉血气,平体内阳热过盛、火旺。谈心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利线人,并除寒湿,止脾泄暂痢,女子非经期出血过量等症。生食过量,微动气。捣碎和米煮粥饭食,使人强壮,蒸食也好。大便燥涩的人没有能吃。莲是益脾之果。