制法：将罗汉果压碎，加水适当煎煮，共煎3次，每一次煎半小时，以小火蒸去水气使其成稀薄状，晾凉拌进白糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每一次与10克摆布以开水冲泡饮

　　六、罗汉果粳大米粥

　　原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适当。

　　制法：1、将罗汉果压碎，加适当净水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

　　2、粳米以水淘洗洁净，进罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继承煮，直至米烂，加进精盐、味精便可食用。

　　七、蜂蜜果糖饮

　　质料: 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙

　　做法: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保留便可.

　　用法: 每一次倒1杯,倒入适度蜂蜜便可饮用.日夕各一次.

　　成果: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,二者搭配在一起,针对下半身肥胖,结果愈加明显.

　　小提示:若是您熬这个减肥茶没有方便,每一次能够多熬些,用保温瓶留存,带到办公室.别的,喝的时辰蜂蜜没有能用白砂糖取代.

　　八、罗汉果降脂茶

　　资料: 月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克.

　　做法: 把以上资料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟.

　　用法: 这道茶天天午时和晚上各一杯.晚上喝一杯再去沐浴相称不错哦!

　　成效: 健脾胃益气,降脂,可显明降血压及低落血液粘稠度等成效,恒久饮用减肥效果显著.

　　小提示:

　　1、月见草,绞股篮,罗汉果在中药店有出卖,玫瑰花在花卉茶店就能够买到.

　　2、罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,可是它的热量接近于零,减肥的姐妹们大可定心饮用.

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