近视的形成
躺着看书：
很多青少年儿童喜好躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应连结程度状况看书，使调理取荟萃(辐凑)获得同等，降低眼睛的疲倦。若是躺着看书，两眼不在程度状况，眼取书籍间隔远近不同等，两眼视野上下左右均不同等，书籍上的照度不均匀，皆会使眼的调理慌张并且轻易把书籍移近眼睛，那样可加重眼睛累赘2-3倍， 日久就构成近视。
睡眠不足：
当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充实歇息，委靡未能消弭，加重眼睛压力，促使近视发作。睡眠不足是近视眼的构成缘故中很主要的一条。